Ranní jóga nejen pro seniory
pá 14. 2.
|Centrum RoSa
Lekce jsou zaměřené na protažení a posílení těla, zklidnění mysli a práci s dechem. Cvičit budeme na podložkách, s ohledem na zdravotní omezení a tělesné limity. Lektorka: Eva Kremlíková Vstupné 80 Kč / pro členy Klubu RoSa 70 Kč pro rezidenty vstup volný


Čas a místo
14. 2. 2025 9:00 – 9:55
Centrum RoSa, Střelničná 1680/8, 182 00 Praha 8-Kobylisy, Česko
O události
Začněte svůj den s námi na naší speciální lekci jógy zaměřené na ranní protažení! Tato lekce je ideální pro všechny, bez ohledu na věk, a pomůže vám nastartovat den s pozitivní energií a dobrou náladou.
Co můžete očekávat:
Protažení těla: Uvolnění svalů a kloubů pro lepší pohyblivost.
Relaxace: Techniky dýchání a meditace pro klidnou mysl.
Posílení: Jemné cviky pro posílení celého těla.
Komunita: Setkání s lidmi, pro které je věk jen číslo a mají rádi aktivní život